El autocuidado es essential durante la recuperación. Consiste en adoptar hábitos que fomenten tu bienestar y te ayuden a reconstruir tu autoestima. Aquí tienes algunas formas de autocuidado:Primero, es importante reconocer y validar tus propios sentimientos. Si te sientes herido, traicionado o inseguro, es importante que lo expreses a tu pareja
Esto puede incluir actividades como pasar tiempo juntos, tener conversaciones significativas, expresar afecto y volver a establecer una conexión emocional. Es importante recordar que la reconstrucción de la intimidad lleva tiempo y paciencia.Acompáñame en este viaje a través de la mente, donde desentrañaremos los misterios de la mentira y su
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